我是一個175的初中學生，就是大腿和小腿

      病情分析：
      你好，最科學的瘦身，瘦腿就是適當鍛煉，跑步，跳繩等都可，青春發(fā)育期是人生重要時期，要營養(yǎng)均衡。
      指導意見：
      你好，可適當減少主食，如米、面等干糧，多吃蔬菜水果，加上適當鍛煉，不僅能減肥且能增強抵抗力有個好氣質(zhì)，貴在堅持，養(yǎng)成好習慣會受益終生。
      

      病情分析：
      對于你目前這種一樣減少大腿以及小腿部的贅肉建議堅持鍛煉
      指導意見：
      對于腿部贅肉的減少比較有效的方法為堅持跑步，平時還可能騎自行車，多游泳，登山都是很好的運動

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況來看你說下肢都是贅肉，不知你的體重多少？屬于肥胖嗎？
      指導意見：
      你想要瘦腿，簡單說需要長期堅持有氧運動，方式有很多，如游泳，慢跑，自行車，健身操等，要根據(jù)自身情況來選擇合適的，要循序漸進，不要過度。
      以上是對“我是一個175的初中學生，就是大腿和小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！