健康咨詢描述: 以前可能是因為誤會,兩個人分開了,可是發(fā)現(xiàn)一直以來忘不了他。彼此都已經(jīng)有家庭了,我老是失眠,想他怎么辦?
病情分析:
你好面對現(xiàn)實吧,既然當初這個感情根本沒有開花結(jié)果,只可以說明這個感情不太適合自己,更應該珍惜現(xiàn)在所擁有的一切。
指導意見:
所以好好珍惜和擁有現(xiàn)在的一切,不要沉迷于過去,因為不是自己的緣分,所以過去回不去,畢竟需要珍惜眼前人。
病情分析:
你好,畢竟曾經(jīng)付出過真感情,忘記一般是很難的,建議不要刻意去控制。
指導意見:
把它當做一個美好的回憶留在心底,平時好好經(jīng)營自己的家庭,選擇合適的方式宣泄不良情緒,晚間可以吃點牛奶,安神補腦液等改善睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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