好像又胖了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      你好，你的身高體重比例還可以，還不屬于肥胖。不要太糾結。
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在正是身體發(fā)育關鍵時期，不要刻意的節(jié)食減肥，如果感覺肚子肉多，可以通過鍛煉來減少。
      

      病情分析：
      單純性肥胖一般是沒有明確病因的，有可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關。一般稱為原發(fā)性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是單純性肥胖。
      指導意見：
      首先應控嚴格制飲食，將攝入的能量適量減少，需要減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中主要是富含水果和蔬菜、膳食纖維
      
      以上是對“好像又胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：減肥最重要的是少吃多運動不要吃太多飯量減下來就可以瘦下來的晚飯不要吃就可以
      指導意見：
      建議：你晚上不要吃飯六點以后不要喝水建議你不要減肥你太小了減肥容易影響身高發(fā)育的
      

      你好，從你描述的身高體重來看，稍微有點偏胖，并不是很胖，不用太擔心，肚子上的肉多，建議你平時不要吃脂肪含量高的食物，每頓飯也不要進食得太飽，而且不要吃小食品，不要喝飲料，盡量多參加戶外運動。