深蹲后大腿面第三天還是疼痛

      病情分析：
      你這樣的問(wèn)題和應(yīng)和運(yùn)動(dòng)后影響身體的氣血運(yùn)化，引起肌肉勞損，失養(yǎng)等問(wèn)題。應(yīng)在合理的休息
      指導(dǎo)意見：
      保養(yǎng)氣血很重要的。可以適當(dāng)?shù)娘嬍车木庑员ＷC睡眠。調(diào)養(yǎng)心情，可以用按摩針灸冷敷、也可以用中藥舒筋活血。一般的3天后就可以好的
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，是突然運(yùn)動(dòng)量太大造成的，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)就是原來(lái)不運(yùn)動(dòng)，突然間運(yùn)動(dòng)量太大，造成的，怎么也要一周左右才可以恢復(fù)過(guò)來(lái)
      

      病情分析：
      你好：你描述的這種情況是短時(shí)間強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉疼痛，運(yùn)動(dòng)鍛煉，需要循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是要堅(jiān)持鍛煉，要量力而行，逐漸延長(zhǎng)數(shù)量及時(shí)間，使身體有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，這種情況一般需要五天左右恢復(fù)。可以上一下熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？梢钥诜冶氐?。
      
      以上是對(duì)“深蹲后大腿面第三天還是疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，深蹲后大腿面第三天還是疼痛，考慮有些韌帶拉傷的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可吃些活血化瘀的藥物，如三七片活血止痛膠囊，局部可用云南白藥氣霧劑，可采取按摩熱敷的方式緩解癥狀，注意患肢休息，一般一個(gè)星期左右會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      您好，您一次性做了一百個(gè)深蹲后，出現(xiàn)大腿疼痛不適，過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起您的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您注意休息，減少活動(dòng)，熱敷按摩疼痛不適處，具體完全康復(fù)時(shí)間因人而異。