凌晨2點(diǎn)醒來(lái)就睡不著，過(guò)大概一個(gè)小時(shí)才自
女 | 22歲 2017-04-10 11:01:43
1人回復(fù)
來(lái)自南寧市
健康咨詢描述： 前幾天聽(tīng)見(jiàn)姐姐討論一些可怕的事情，自從那晚后，凌晨?jī)牲c(diǎn)左右醒來(lái)就睡不著，要將近一個(gè)小時(shí)的時(shí)間才能自然入睡。醒來(lái)一想到我姐說(shuō)的那些事情，就會(huì)有點(diǎn)害怕。怎么辦，已經(jīng)連續(xù)三天了！以前不會(huì)這樣。
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2022-11-03 01:02:56 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你說(shuō)的情況分析，可能是由于精神緊張引起的失眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議不要緊張，放松心情，不要想的過(guò)多，注意下午不喝濃茶及刺刺激性飲料如咖啡，多參加體育鍛煉，睡覺(jué)前熱水泡腳，提高睡眠質(zhì)量，口服谷維素，維生素B1，養(yǎng)血安神片。
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