健康咨詢描述: 如果一天之內(nèi)早上。中午都吃的很少甚至不吃,然后下午又突然吃的很多會怎么樣
病情分析:
你好,如果是為了減肥的話。建議你是不要這樣做的。減肥是要正確的飲食。三餐分配適當(dāng)。
指導(dǎo)意見:
注意保持規(guī)律才比較好的。晚餐可以比中餐稍微少吃一些。你這樣不規(guī)律飲食容易造成胃病。節(jié)食減不了肥的。反而容易造成暴飲暴食。熱量是算你一天攝入的。
病情分析:
您好,這樣子的話看您的體質(zhì)的,還有我就是這樣子的,每天只是吃一頓的。
指導(dǎo)意見:
我只是早上或者是中午,晚上只吃一頓的,這樣子的話可以保持身材的,但是其他需要多吃水果或者是喝一杯蜂蜜水的,這樣子的話比較好的。
病情分析:
晚上吃飯吃的多,容易長胖的,早晨飯很重要,早點一定吃的好。
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,晚上吃七八成飽就可以,盡量營養(yǎng)搭配,葷素搭配
以上是對“如果一天之內(nèi)早上。中午都吃的很少甚至不吃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,如果一天之內(nèi)早上。中午都吃的很少甚至不吃,然后下午又突然吃的很多很容易發(fā)胖,而且為負擔(dān)加重。
指導(dǎo)意見:
建議三餐規(guī)律進食,每次比例恰當(dāng),不暴飲暴食,不漏餐,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,天天運動6000步,利于保持體重,利于身體健康。
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