172的身高170的體重

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，這個要是檢查的情況下，可以在3個月后就會有很明顯的效果的。
      指導意見：
      我的建議是，要是減肥就要控制自己的飲食，加強鍛煉就會有很明顯的效果的，注意要檢查的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的身高，體重測算體質(zhì)指數(shù)，你目前身體處于，肥胖狀態(tài)，應該標準，體重是67公斤，可以通過控制飲食和適量運動幫助減重。需要注意的是，這里指的是控制飲食，而不是節(jié)食，不建議晚上不吃飯。
      指導意見：
      晚上不吃飯，沒有了能量攝入，就會將白天能量轉(zhuǎn)化為脂肪，會讓身體顯得更胖的，所以，這里給您提供一些良好的飲食和適量運動方法，幫助您減重。一是每天保持食物多樣也是平衡，控制飲食，少吃油脂含量高的食物，比如油炸，油煎，燒烤類食物，少吃含糖高的食物。適當增加全谷類食物。比如燕麥，小米等。每天少食多餐，每餐吃七八分飽。早餐一定要吃好午餐晚餐，主食，可適量減一點。二是，適量運動，每天，運動半小時以上，每分鐘150分鐘以上，可以采取快走慢跑的方式。
      

      病情分析：
      你好，小伙子，如果想要減肥，那么夜里睡覺往往不需要過多的能量來維持，因而夜間進食過多，往往容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)。
      指導意見：
      建議每晚六點后就不要進食了，周末兩天可以小放松一下。一般堅持兩個月就能見到成效。
      
      以上是對“172的身高170的體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從你所講述的年齡與身高、體重比來看，是有點偏于青少年過早出現(xiàn)肥胖癥現(xiàn)象的，多是與長期的營養(yǎng)過剩和運動過少有關的。
      指導意見：
      應該說單純的依靠節(jié)食或是不吃早晚餐來減肥是最不科學的作法，建議早上跑步可以堅持，一日三餐是要均衡的吃才是。