吃什么可以美白

      病情分析：
      這個(gè)皮膚的黑與白與很多因素有關(guān)。比如遺傳，紫外線的長時(shí)間照射。另外氣血不足的人也會(huì)引起面色萎黃，沒有光澤。
      指導(dǎo)意見：
      建議您一定要注意紫外線的防護(hù)，平常可以多吃點(diǎn)富含維c的水果。比如檸檬，西紅柿。這些都是可以的。
      

      病情分析：
      皮膚的黑白雖與遺傳有關(guān),與保養(yǎng)關(guān)系更為密切.指導(dǎo)意見：多吃黃瓜,草莓,西紅柿,桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力.
      指導(dǎo)意見：
      水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯.晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成.生活護(hù)理：少抽煙,少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤.遠(yuǎn)離人工添加劑,少吃油炸食品.
      

      病情分析：
      你好，一般多吃一些富含維生素的水果蔬菜都是可以的，水果方面一般都是可以的，沒有太大分別。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)可以沖泡檸檬蜂蜜水頻繁飲用也是可以美白皮膚的作用，促進(jìn)自身的新陳代謝。
      
      以上是對(duì)“吃什么可以美白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！