出門(mén)總是很害怕要小便
健康咨詢描述： 由于以前上高中時(shí)，上課試過(guò)憋尿憋得很辛苦，從此后就很害怕出門(mén)沒(méi)有衛(wèi)生間，現(xiàn)在報(bào)個(gè)團(tuán)出去旅游也不敢，經(jīng)常幻想自己會(huì)失禁，我知道自己是心理病，都試過(guò)安慰過(guò)自己好了一陣子，后來(lái)又不行，現(xiàn)在有時(shí)自己也會(huì)越想越慌的感覺(jué)都有，真的很害怕，時(shí)不時(shí)會(huì)想拉尿這事。
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病情分析：
你好根據(jù)你的情況是心理緊張引起的，與精神因素有很大的關(guān)系的，所以需要放輕松。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好根據(jù)你的情況建議放輕松建議不要過(guò)量的喝水，每天要規(guī)律的大小便就可以，如果出門(mén)的話也不要想太多，把注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)就可以。
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