健康咨詢描述: 總是把很多事情很多責(zé)任都強(qiáng)加到自己身上,每次都是自己傷害自己,還不愿意讓別人不開心
病情分析:
你好,建議你盡量多看看心理方面的書籍改善自己的性格,沒有必要過度犧牲自己。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多尋求家人朋友的支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件,可以通過聊天,運(yùn)動等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面。
病情分析:
根據(jù)您所說的情況,考慮可能是因?yàn)槟淖宰鹦模?zé)任心都比較重雖然是優(yōu)點(diǎn),但過于緊張的話,可增加自己的負(fù)擔(dān)
指導(dǎo)意見:
導(dǎo)致自己過得不快樂,也會影響周圍的人的情緒,建議適當(dāng)給自己一點(diǎn)空間,使自己過得好的基礎(chǔ)上,力所能及的幫助別人
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