胸下垂有什么自我段煉的方法嘛，不手術(shù)，運

      病情分析：
      你好，你這樣的情況是沒有問題的，不要太擔(dān)心了，放松心情，自己多注意點。
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意點衛(wèi)生，經(jīng)常清洗，不要穿太緊的內(nèi)衣，不要擠壓碰撞到乳房了，不要著急生氣，放松心情。
      醫(yī)生詢問：
      請問還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      你好。睡眠姿勢的話，就以仰臥和右臥比較好。假如對胸部發(fā)育不滿意。就多健身運動，生活規(guī)律，增加營養(yǎng)勞逸結(jié)合！
      指導(dǎo)意見：
      1、做闊胸運動，倒立腹臥撐可以促進乳房發(fā)育。乳型緊湊。
      2、多吃木瓜、豆腐、豬手。膠原蛋白多，促進胸部營養(yǎng)和發(fā)育
      

      病情分析：
      你好，你這種情況與體型有關(guān)系，根據(jù)你的這個年齡，現(xiàn)在胸部正處于生長發(fā)育階段，你現(xiàn)在這種情況與長期姿勢不正確有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，加強體育運動，可以穿合適的內(nèi)衣，平時注意保持正確的坐姿，睡覺時盡量采取左側(cè)臥位。
      
      以上是對“胸下垂有什么自我段煉的方法嘛，不手術(shù)，運”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！