老是睡不好有什么方法嗎？

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況來看，最好自我調理一下，休息有規(guī)律，不要太勞累。
      指導意見：
      建議您放松心情，不要想得太多，配合喝點安神補腦液治療一下觀察看看，祝早日康復，
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的睡不好等癥狀，
      指導意見：
      建議您服用安神補腦，谷維素治療觀察看看，適當運動鍛煉，保持心情舒暢，必要時到醫(yī)院作進一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你晚上11點開始躺床上，到兩三點還睡不著覺。其實你十一點上床就有點晚了。
      指導意見：
      我不知道你是干什么的，但我建議你，忙忙碌碌的，勤勤懇懇地工作一天，應該能夠有一個好的睡眠。晚上最好，9點到10點就寢。
      
      以上是對“老是睡不好有什么方法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，嚴重失眠，明明很困，卻沒有睡意
      指導意見：
      綜合以上所訴，你這樣屬于頑固性失眠，別吃安眠藥緩解了，會成為依賴，去當?shù)爻鞘歇氁粡?，那里可以調治失眠，患者經過一段時間的調理，都擁有嬰兒般的睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況有可能還是植物神經紊亂的原因導致的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個情況，建議你平時白天要加強體育鍛煉，晚上可以口服安神丸密切觀察。