肌肉小腿怎么才能變細，我真的特別愁

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況也不用太緊張的親，堅持鍛煉身體就可以的。
      指導意見：
      你放松心情愉快的生活，你的這種情況不是什么大問題，也可以通過瑜伽的方式來改善。
      

      病情分析：
      你好，小腿粗的話主要建議去醫(yī)院進行體脂比測定或者皮脂鉗鉗了之后計算體脂比看是否過高。
      指導意見：
      過高的情況下積極的體育鍛煉和飲食注意減脂為好。否則如果是腓腸肌發(fā)達的話建議做做坐姿提踵的動作是比較有利的。
      

      病情分析：
      不正確的走姿用力的部位與方式不對，容易使得小腿有腿腹進而變成蘿卜腿
      指導意見：
      正確的走姿應是腳尖先著地，且走路的路徑是一直線，行走時兩膝蓋會微微碰觸摩擦。
      
      以上是對“肌肉小腿怎么才能變細，我真的特別愁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你好。少走路。經(jīng)常自己按按。吃的也應該少點。運動可以促進肌肉的生長。很多女孩子為了減肥運動卻鍛煉出了肌肉，
      指導意見：
      你好。能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。不要使用任何藥物，都是沒有作用的，建議使用膽經(jīng)敲擊的方法。祝心情愉快。