最近總想一件事，感覺(jué)對(duì)其他的事沒(méi)興趣，心

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況看，主要是針對(duì)量表測(cè)試后的擔(dān)憂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      精神疾病的診斷需要面診，量表的作用只是參考，同時(shí)這個(gè)量表反應(yīng)的是最近的狀況，如果有疑問(wèn)，建議及時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查。
      

      病情分析：
      心態(tài)決定一切，如果心態(tài)不擺正，你怎么能做好你所在的行業(yè)。現(xiàn)在你的累的心態(tài)出現(xiàn)了，當(dāng)讓是要好好的調(diào)整一番，最簡(jiǎn)單的方法就是運(yùn)動(dòng)，比如跑步，有氧運(yùn)動(dòng)，還有瑜伽（雖有困難，但是對(duì)疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉(zhuǎn)移注意對(duì)象，比如找好朋友談?wù)勑?，傾訴自己的不滿，自己也會(huì)輕松很多，還有多聽(tīng)店輕快美妙的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)奶鹗硨?duì)你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優(yōu)雅的地方放松自己，比如：有山有水的，郊區(qū)等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買(mǎi)自己平時(shí)想買(mǎi)又不敢買(mǎi)的東西。真心祝福你能盡快原理郁悶的心情。但是最終都是要靠你自己不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，還有結(jié)合運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以放松你的身體肌肉和大腦，對(duì)解壓很有幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心態(tài)決定一切，如果心態(tài)不擺正，你怎么能做好你所在的行業(yè)?，F(xiàn)在你的累的心態(tài)出現(xiàn)了，當(dāng)讓是要好好的調(diào)整一番，最簡(jiǎn)單的方法就是運(yùn)動(dòng)，比如跑步，有氧運(yùn)動(dòng)，還有瑜伽（雖有困難，但是對(duì)疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉(zhuǎn)移注意對(duì)象，比如找好朋友談?wù)勑?，傾訴自己的不滿，自己也會(huì)輕松很多，還有多聽(tīng)店輕快美妙的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)奶鹗硨?duì)你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優(yōu)雅的地方放松自己，比如：有山有水的，郊區(qū)等等?？梢躁麆陉麆谧约海砸活D大餐，或則是買(mǎi)自己平時(shí)想買(mǎi)又不敢買(mǎi)的東西。真心祝福你能盡快原理郁悶的心情。但是最終都是要靠你自己不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，還有結(jié)合運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以放松你的身體肌肉和大腦，對(duì)解壓很有幫助。