健康咨詢描述: 身高156體重60我想減到100但是我不吃肉怎么減我覺得好像是內(nèi)分泌失調(diào)才導(dǎo)致發(fā)胖
病情分析:
如果是自己月經(jīng)不正常的情況下,是可以在月經(jīng)來(lái)第三天檢查一下性激素六項(xiàng)的情況的,激素分泌不好的。
指導(dǎo)意見:
會(huì)導(dǎo)致有不正常發(fā)胖的情況,要及時(shí)的調(diào)理一下,自己平時(shí)注意飲食作息正常,也多運(yùn)動(dòng)一下,晚上不吃東西,這樣也可以減肥的。
病情分析:
你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述體重還算可以,可能缺乏鍛煉脂肪多一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
建議還是少吃多鍛煉,才是減肥成功的唯一辦法,不要相信減肥保健品或者物理療法,副作用很大,希望我的回答對(duì)你有所幫助。
病情分析:
你好,吃肉并不是發(fā)胖的主要原因,淀粉類主食,甜食,含糖飲料這些更易發(fā)胖。
指導(dǎo)意見:
建議,內(nèi)分泌失調(diào),是會(huì)有癥狀的,比如甲減也會(huì)導(dǎo)致易胖,可以查甲狀腺功能,減肥還是要少吃多運(yùn)動(dòng),多吃清淡蔬菜,少吃主食
以上是對(duì)“身高165體重60這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重是多少”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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