怕冷虛胖請問我該如何療養(yǎng)啊，請給我一個方
女 | 43歲 2017-04-02 15:52:36
1人回復(fù)
來自宜賓市
健康咨詢描述： 我近年來發(fā)胖明顯，腰圍很大，皮膚，氣色都很差，頭發(fā)也枯糙，心情很差，有點抑郁，月經(jīng)量不多，顏色暗紅，平時怕冷，不容易出汗，不知要怎樣治療啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-04-02 15:55:41 我要投訴
病情分析：
這些諸多的不適考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，時間越長，恢復(fù)越慢。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該積極的調(diào)整。合理飲食，營養(yǎng)均衡，補充身體的所需，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，防止煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻?，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)各方面的平衡與穩(wěn)定，減少不適的出現(xiàn)。
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