14歲女生體重150身高156怎么減肥

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，身高156cm，體重應(yīng)該不能超過110斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟，不喝飲料，適當(dāng)增加高蛋白飲食如雞蛋魚牛奶瘦肉等，增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，肥胖的主要原因就是攝入食物多，運(yùn)動(dòng)減少，再一個(gè)個(gè)人體質(zhì)或者其他疾病導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      先減少進(jìn)食量，早上吃優(yōu)質(zhì)食物，每頓飯吃七分飽，多運(yùn)動(dòng)，晚飯和午飯以蔬菜水果為主食。先減量為主，使胃容納量減小。