身體偏瘦，怎么吃都不胖，想吃點(diǎn)蛋白粉。

      病情分析：
      男，30歲，偏瘦，想吃蛋白粉增肥，對(duì)人體又副作用嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，乳清蛋白粉適量攝入對(duì)人體沒危害，想增肥了可以吃高脂肪高熱量的食物，也要適當(dāng)鍛煉！
      

      病情分析：
      你好!真是羨慕你呀!怎么吃都不胖.平時(shí)多吃些碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意。宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      除平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收.還要注意的是個(gè)人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會(huì)使人愈加消瘦。