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小腿韌帶拉傷多久才能開始運動跑步

女 | 17歲 2017-03-30 15:49:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 1個月前做跳躍運動扭傷了小腿，應(yīng)該是韌帶，腫了幾天，擦了跌打損傷的藥膏，按摩了幾天，一開始小腿無法伸直，因為很疼，慢慢的過去了一個月可以正常走路也可以跑一點，只是坐一會兒或者剛起床的時候都會覺得有一會兒伸不直或者疼，還要休息多久才能開始運動？

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:46:32 我要投訴

      病情分析：
      你好：傷筋動骨一百天你需要休息才可以改善現(xiàn)在先不要著急活動好好休息才可以緩解
      指導(dǎo)意見：
      建議：除了擦藥以外你還要注意多吃點有營養(yǎng)的食物比如牛奶雞蛋對身體有營養(yǎng)恢復(fù)的就快

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