每天晚上失眠，狀態(tài)持續(xù)已經(jīng)有一年

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述不建議服用安眠藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多運(yùn)動(dòng)，少看手機(jī)電腦等電子廠品，可以服用安神藥物，比如安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神或者豆腐果苷片等。
      

      病情分析：
      你好，小姑娘，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天按摩太陽(yáng)穴，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來(lái)調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來(lái)調(diào)理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒(méi)有副作用。
      
      以上是對(duì)“每天晚上失眠，狀態(tài)持續(xù)已經(jīng)有一年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！