蛙跳腿疼怎樣可以快速防止，因?yàn)槌跞煲?/h1>

男 | 17歲 2017-03-25 16:34:00 3人回復(fù) 來自未知

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。多考慮是因運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致肌肉無法排酸。一般考慮這種情況要持續(xù)一段時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      建議這期間盡量少負(fù)重走路，運(yùn)動(dòng)量要減少。多注意局部的保暖?？梢赃m當(dāng)?shù)模脤懳锢懑煼ㄖ委?，如日溫?zé)崴萃扰菽_。局部可以做先熱敷，烤電，蠟療。如果迅速止痛，只能口服止痛藥，如布洛芬，要飯后服用。
      

      病情分析：
      考慮無特殊方法，主要為過度劇烈活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉酸痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果酸痛癥狀較重，建議減少劇烈活動(dòng)，外用雙氯芬酸軟膏緩解癥狀，局部熱敷，適當(dāng)休息為主。
      

      病情分析：
      你好，蛙跳訓(xùn)練一開始的時(shí)候可能感覺到腿疼，是由于肌肉短時(shí)間內(nèi)劇烈活動(dòng)的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常練習(xí)蛙跳運(yùn)動(dòng)，腿部肌肉運(yùn)動(dòng)開了，就不會(huì)感覺到腿疼了，建議活動(dòng)初期，動(dòng)作不宜過大。
      
      以上是對(duì)“蛙跳腿疼怎樣可以快速防止，因?yàn)槌跞煲边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！