蛙跳半小時后大腿疼痛

      你說的情況是有大腿肌肉拉傷引起的癥狀，出現(xiàn)這種情況以后平時多注意保暖，避免受涼，少做蹲起及跑跳活動，可以熱敷一下，如果疼痛明顯口服點布洛芬來緩解癥狀，這種情況恢復的十天左右
      

      根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn)癥狀，你是在劇烈的體育運動之后出現(xiàn)了大腿部的疼痛，可能的原因就是由于劇烈的體育運動導致了大腿部的肌肉拉傷，這種情況需要您絕對的休息，不要進行體育活動，已促進損傷肌肉的修復，同時您可以服用活血化瘀的藥物，緩解疼痛的癥狀。
      

      病情分析：
      您好，您星期二晚上蛙跳過后，腳非常的疼痛，第二天上下樓梯走不穩(wěn)，是由于過度運動導致的，應該問題不大，注意休息。
      指導意見：
      注意休息，避免過度運動，過兩天就會好的，平時鍛煉要循序漸進，逐漸增大活動量，加強營養(yǎng)，多吃含鈣高的營養(yǎng)，豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“蛙跳半小時后大腿疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你平時不經(jīng)常鍛煉，做蛙跳半小時后大腿疼痛這是很正常的現(xiàn)象，因為你短時間內(nèi)做劇烈的運動，體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸造成的。
      指導意見：
      首先要注意休息，多喝水，加速乳酸的排泄，可以繼續(xù)鍛煉，一般一個星期之后，這種癥狀就會慢慢的緩解。上下樓梯不穩(wěn)，還是你腿酸痛造成的。休息一段時間應該就會好了。
      

      病情分析：
      你好，蛙跳后大腿酸痛需要1-3天的時間，才能夠疼痛緩解，甚至于消失。
      指導意見：
      大腿出現(xiàn)酸痛的主要是在蛙跳過程中，大腿的肌肉做了高強度的無氧運動，而產(chǎn)生大量的乳酸在大腿部肌肉處進行停留，導致酸痛感?？梢阅芡ㄟ^熱敷，還有多喝溫水，適當?shù)男菹?，適當?shù)纳煺惯\動等方式，使體液的酸代謝出體外，這樣的大腿的酸痛就會明顯的好轉。可以通過按摩的方式，以及泡熱水澡的方式，也有可以快速的讓體內(nèi)的乳酸的排除體外。