睡眠質量不高，晚上亂踢亂動，還會因為做夢
女 | 25歲 2017-03-25 05:34:17
1人回復
來自呼和浩特市
健康咨詢描述： 以前也有這種情況，睡覺不老實，總是在半夢半醒的狀態(tài)，連續(xù)很多天，晚上睡覺感覺身體特別緊張，胸口悶，難受，焦躁，會不自覺的蹬被子，亂踢亂動，翻來覆去
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醫(yī)生回復區(qū)
2017-03-25 05:35:10 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過于緊張，焦慮，學習或者生活壓力過大，環(huán)境改變，過于勞累導致，
指導意見：
自己考慮原因，盡量糾正。建議平時要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，
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