健康咨詢描述: 睡不著失眠莫名其妙的煩躁脾氣很大也一直找不到原因?qū)ι磉叺娜硕挤锤邢M麄儾缓没蛘叱鳇c什么事要么就是詆毀別人感覺好像心理不正常一樣以前沒有過這是怎么了
病情分析:
從你說的情況看,可能是學習壓力大,精神緊張的緣故,心理不太健康啊
指導意見:
你好,建議你放松思想,看一看心理醫(yī)生吧,讓心理醫(yī)生開導開導你吧,平時多聽聽音樂,聊聊天,逛一逛街,這樣可以轉(zhuǎn)移注意力,不要總想不開心的事,凡事順其自然就好了
病情分析:
你好!根據(jù)你說的癥狀睡不著失眠莫名其妙的煩躁脾氣很大等等,可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)導致的。
指導意見:
這種情況首先自己注意避免緊張勞累休息不好睡眠不足等等情況,有一個合乎健康需要的生活飲食方式,每天適當做一些體育活動放松放松身心情緒,也可以請中醫(yī)看看。
病情分析:
從你的情況描述看,主要是自己平時脾氣非常大,很容易用語言去攻擊別人——這個可能是,個性造成的,性格的問題
指導意見:
建議,追女孩子可能在月經(jīng)期間或者排卵期間,脾氣會發(fā)生變化,主要是體內(nèi)激素水平變化造成的考慮一下這方面的原因。要多讀書,增加自己的涵養(yǎng)學會控制自己的脾氣
以上是對“沒有原因的脾氣大煩躁然后還失眠感覺心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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