想問怎么瘦大腿，我小腿比大腿細好多

      根據你描述的情況分析，你的年齡正。處在生長發(fā)育期，建議采用科學安全的方式減肥，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，一臉暴飲暴食，可以通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會整體瘦身的效果。整體瘦下來了，腿部的脂肪自然會減少，同時運動減肥，有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      您可以試試用粗鹽法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達到不會脫落的程度，再把它1涂在想要瘦的部位，
      指導意見：
      如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。
      

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，想要瘦大腿最好多做運動。少吃零食，少吃油膩食品。
      指導意見：
      建議你平躺在床上，雙腿向上做蹬自行車的動作，雙腿得保持到45-60度，堅持至少5分鐘，這動作看似簡單，其實要做標準了挺難的，做到兩分鐘左右時你就會出現腿酸肚子酸的現象，是瘦大腿，瘦小腹瘦腰的好方法。但是要堅持才有效果。
      
      以上是對“想問怎么瘦大腿，我小腿比大腿細好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，日常要減少久坐，適當站起來走走。送你一套瘦腿操，沒事多練練，會有效果的。瘦大腿的運動
      1.首先第一個動作：雙腳稍分稍比肩寬，雙手叉腰，左右雙腿相互交替，向后弓步重復循環(huán)。
      2.接下來第二個動作：雙腳稍寬于肩，雙手叉腰，身體自然挺直，平視前方，附身向下半蹲，向后側方踢腿。
      注意做完后要拉伸按摩放松大腿肌肉。祝好！