有問必答網心理健康科失眠 → 睡眠日當天還有什么活動嗎?

睡眠日當天還有什么活動嗎?

女 | 34歲 2017-03-21 09:46:29 3人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 昨晚我的朋友圈都被刷屏了,天天快報,山西日報,UC頭條全是太原科大失眠抑郁科普活動的報道,看報道是說19那天搞得盛大活動,為什么在老家媽媽經常關注科大的不知道呀,還打電話問我今天是睡眠日還有沒,我也不知道啊,問下這邊的醫(yī)生,一般他們搞這些活動在當天還會再有類似的嗎?

想得到的幫助: 睡眠日當天還有什么活動嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

孫風香
孫風香 北京復興路門診部   副主任護師 擅長: 痔瘡,直腸肛管燒傷的護理 幫助網友:55383稱贊:86
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2017-03-21 10:21:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,睡眠障礙是導致一切不適癥狀的罪魁禍首。
      指導意見:
      你好,搞活動是為了提高人類的對睡眠的認識,建議從自我做起,改善生活方式,保證良好的睡眠。
      

wanghaijing1513
wanghaijing1513 護師 擅長: 宮頸糜爛、子宮肌瘤、月經不調、痛經、卵巢囊腫、盆腔 幫助網友:59126稱贊:97
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2017-03-21 10:05:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的上述情況,你現在應該是由于壓力過大,情緒過于緊張嚴重的還有可能會引起智力低下,失眠多夢
      指導意見:
      你平時應該多休息,不能經常對著手機或者電腦,避免過于勞累,可以使用一些安神藥。
      

呂東霞
呂東霞 藥師 擅長: 擅長中西醫(yī)結合科治療感冒、肺炎、肺膿腫、肺結核、慢 幫助網友:3615稱贊:10
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2017-03-21 10:14:12 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可能是血液循環(huán)不暢或者氣血不足等原因,都可能造成這樣的情況。
      指導意見:
      我們建議你服用黃芪水,平時注意多喝水,不要上火,加強營養(yǎng),多吃蔬菜水果保持良好的心態(tài)。
      
      以上是對“睡眠日當天還有什么活動嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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