有問必答網(wǎng) → 康復醫(yī)學科 → 運動損傷康復 → 運動后反而增重了，為什么

運動后反而增重了，為什么

女 | 17歲 2017-03-20 22:25:41 1人回復 來自福州市

健康咨詢描述： 每天早起跑步，由于時間有限，大概跑四五圈400m的操場。我一般運動后做完拉伸運動就會去吃早飯，一般是一杯牛奶，一個饅頭，然后第二節(jié)下課，大概過兩個小時左右會吃一個水果，每天晚飯在食堂吃都是一道菜一碗飯?，F(xiàn)在也沒吃小零食什么的。一般每天睡六個半小時，周末大概七小時。主要想問下運動后體重增重是正常的，還是飲食或者其他方面沒弄好造成的

想得到的幫助： 怎么解決

醫(yī)生回復區(qū)
楊光
楊光 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節(jié)病的診治，主要從事膝關節(jié)半月板
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-18 15:54:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，如果想減肥，一般還是應該合理的飲食配合運動是最好。
      指導意見：
      建議這種情況只要控制飲食就可以，不是說減肥馬上就可以看到效果了，會在一定時間內(nèi)，停滯不前。所以應該堅持。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由