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髖外展困難,關(guān)節(jié)半脫位怎么鍛煉

男 | 45歲 2017-03-17 10:32:45 4人回復(fù) 來(lái)自大連市

健康咨詢描述: 雙腿先天性髖脫位,發(fā)育不良,經(jīng)復(fù)位30多年后,現(xiàn)處于半脫位狀態(tài),髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,不能自主抬高,也不能外展或內(nèi)旋,只能前后小幅度活動(dòng)。醫(yī)生建議先不用手術(shù),盡量減少行走,負(fù)重,等以后實(shí)在不行再作換關(guān)節(jié)的手術(shù)?,F(xiàn)在的問(wèn)題是,年紀(jì)大了(40多了),身體健康狀況不太好,想鍛煉身體,這種情況下做什么鍛煉比較好?聽(tīng)人說(shuō)游泳對(duì)關(guān)節(jié)損傷小,能學(xué)游泳嗎?學(xué)蛙泳還是自由泳好一些?

想得到的幫助: 怎么進(jìn)行體育鍛煉?蛙泳還是自由泳?

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張應(yīng)鵬
張應(yīng)鵬 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死 幫助網(wǎng)友:39175
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2017-03-17 10:43:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,你的情況是患有髖關(guān)節(jié)的先天性的脫位,現(xiàn)在髖關(guān)節(jié)處于半脫位狀態(tài),
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的這種情況是現(xiàn)在要做的是鍛煉款管節(jié)的節(jié)肌肉力量,這樣可以增加髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

2017-03-17 10:56 匿名追問(wèn)

做什么運(yùn)動(dòng)能增加髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性?

2017-03-17 15:38醫(yī)生回答:

蛙泳是不錯(cuò)的選擇,主要做髖關(guān)節(jié)的外展和后伸運(yùn)動(dòng)

涂宜鳳
涂宜鳳 宜黃縣婦幼保健和計(jì)劃生育服務(wù)中心   護(hù)師 擅長(zhǎng): 宮頸糜爛,宮頸炎,盆腔炎,痛經(jīng),外痔,外陰瘙癢,不 幫助網(wǎng)友:6008稱贊:7
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2017-03-17 10:42:19 我要投訴

      病情分析:
      如果沒(méi)有骨折早就可以鍛煉了,后脫位避免內(nèi)旋,前脫位避免外旋,加強(qiáng)股四頭肌功能,開(kāi)始時(shí)下床必須拄拐,如果骨折四個(gè)月也可以按上面的開(kāi)始鍛煉了.
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果沒(méi)有骨折早就可以鍛煉了,后脫位避免內(nèi)旋,前脫位避免外旋,加強(qiáng)股四頭肌功能,開(kāi)始時(shí)下床必須拄拐,如果骨折四個(gè)月也可以按上面的開(kāi)始鍛煉了.

黃振
黃振 聊城市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 顱腦損傷,顱內(nèi)腫瘤,顱內(nèi)動(dòng)脈瘤,腦出血,頸椎退行性 幫助網(wǎng)友:37129稱贊:96
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2017-03-17 10:42:44 我要投訴

      病情分析:
      這種情況下需要更加的注意才行的,因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),關(guān)節(jié)都是退化的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      而且是這種疾病的關(guān)節(jié),很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況的,別著急擔(dān)心了,正常的生活吧還是
      以上是對(duì)“髖外展困難,關(guān)節(jié)半脫位怎么鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王洪軍
王洪軍 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,頸肩腰 幫助網(wǎng)友:4086稱贊:24
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2017-03-17 10:45:49

      病情分析:
      雙腿先天性髖脫位,發(fā)育不良,經(jīng)復(fù)位30多年后,現(xiàn)處于半脫位狀態(tài),髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,不能自主抬高,也不能外展或內(nèi)旋,只能前后小幅度活動(dòng)。醫(yī)生建議先不用手術(shù),盡量減少行走,負(fù)重,等以后實(shí)在不行再作換關(guān)節(jié)的手術(shù),這種情況考慮適當(dāng)鍛煉,游泳屬于不負(fù)重的鍛煉自由泳就可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的情況可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊,用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
      同時(shí)外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀消腫止痛改善血液循環(huán)祛除風(fēng)寒濕痹促進(jìn)損傷細(xì)胞修復(fù),避免過(guò)度勞累,避免受涼就行了。祝你健康。

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