怎樣使用健身器材減肥腰會(huì)痛可不可以使用

      病情分析：
      用健身器材或慢跑快走，都可以起到減肥的效果，必須堅(jiān)持每天40分鐘以上。
      指導(dǎo)意見：
      建議，減肥，必須控制飲食，多吃蔬菜水果，低脂飲食，每天堅(jiān)持慢跑或快走40分鐘以上才起到減肥的效果。
      

      病情分析：
      您好，如果您運(yùn)動(dòng)的目的是減肥的話還是需要控制飲食的，最好是以跑步，快走等有氧運(yùn)動(dòng)為主
      指導(dǎo)意見：
      建設(shè)器材也可以適度運(yùn)用，增加核心肌群力量，需要循序漸進(jìn)，不要一下子過度疲勞，以免損傷肌肉