中年女性長(zhǎng)期在外工作，應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

      病情分析：
      你好，以你所說(shuō)的情況如果長(zhǎng)期在外工作，注意規(guī)律飲食就可以了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多喝牛奶，以你的年齡可以補(bǔ)充點(diǎn)多種維生素和鈣，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉才行，祝健康
      

      你好，這個(gè)年齡的女性應(yīng)該注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，飲食宜吃牛奶，雞蛋，瘦肉，魚(yú)，新鮮青菜，水果，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，保證睡眠，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      這是可能要注意勞累，都是可能會(huì)導(dǎo)致的，要注意休息的啊，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況下建議及時(shí)的休息保養(yǎng)，都是很重要，你繼續(xù)配合西洋參，維生素補(bǔ)充的。
      
      以上是對(duì)“中年女性長(zhǎng)期在外工作，應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這種情況最好從食物中獲取較好，避免勞累。多休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，口服復(fù)方羊角顆粒治療，多吃水果蔬菜，可以適當(dāng)喝點(diǎn)鮮牛奶，也可以口服阿膠漿等。