上課沒(méi)精神學(xué)習(xí)沒(méi)效率非常困

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)說(shuō)，青春期一般來(lái)說(shuō)不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮可能是與你生活習(xí)慣有關(guān)，比如說(shuō)熬夜，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，可以嘗試服用一些保健品調(diào)理一下
      

      病情分析：
      你好，建議你平時(shí)注意生活規(guī)律，不要熬夜，最晚22：30以前睡覺(jué)，保證睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      興趣是最好的老師，只有感興趣才能學(xué)好，不感覺(jué)到累，把學(xué)習(xí)當(dāng)做一種樂(lè)趣。
      

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來(lái)看，有可能是氣血虛造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么一般這種情況首先應(yīng)該要保持這種睡眠，可以試試喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，其次就是每天學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中要?jiǎng)诹Y(jié)合，稍微有一些運(yùn)動(dòng)，每天很必要。
      
      以上是對(duì)“上課沒(méi)精神學(xué)習(xí)沒(méi)效率非常困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你出現(xiàn)這樣的情況有多久了平時(shí)會(huì)不會(huì)經(jīng)常熬夜睡眠好不好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先這樣的情況建議平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和不要熬夜可以吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的中藥調(diào)理一下看看
      

      病情分析：
      你好，這種情況要調(diào)節(jié)好心情，好的心情是一切成功的開(kāi)始，建議多參加體育運(yùn)動(dòng)，多休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)節(jié)好心情，多參加體育運(yùn)動(dòng)，好好休息，避免過(guò)度勞累，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種興趣來(lái)做
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮14歲是長(zhǎng)身體的時(shí)間，需要注意休息保證充足睡眠，避免熬夜勞累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)習(xí)要注意方式方法，交流效率，每天按時(shí)復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識(shí)，遺忘的規(guī)律是先快后慢，這樣可以達(dá)到事半功倍的效果，祝學(xué)習(xí)進(jìn)步！
      

      病情分析：
      你平時(shí)睡眠時(shí)間充不充足，如果睡眠時(shí)間不充足，也會(huì)導(dǎo)致你白天沒(méi)有精神，還有現(xiàn)在天氣熱了，也容易犯困。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你要保證充足的睡眠，每天至少要八小時(shí)左右，然后要掌握一些學(xué)習(xí)方法，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天學(xué)習(xí)一部分內(nèi)容，這樣就不會(huì)太累，你每天的睡眠時(shí)間有多長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“上課沒(méi)精神學(xué)習(xí)沒(méi)效率非常困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！