健康咨詢描述: 我兩天前右小腿肌肉拉傷,平時坐著就很疼,腳后跟蹬地時會很疼
想得到的幫助: 我想知道平時應該怎樣加快恢復以及多長時間以后才能進行大量的劇烈運動
病情分析:
您好,通過您的描述,考慮您是外傷導致的肌肉韌帶拉傷,需要積極口服藥物治療調理。
指導意見:
您好患者,根據(jù)您的癥狀,建議您注意休息保暖飲食宜清淡,配合口服扶他林和云南白藥膠囊治療。
病情分析:
你好,這個還是和活動量大或者沒有做熱身運動有關系。建議你現(xiàn)在不要劇烈運動。
指導意見:
運動前先熱身,一次活動量不要過度,現(xiàn)在可以熱敷一下或者泡熱水澡都是可以的。過幾天就會好的。祝健康。
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