腰這兩開(kāi)始有贅肉，小肚大了怎么回事

      病情分析：
      你好，你可能發(fā)福了，主要是你這幾年飲食和生活習(xí)慣影響的，得注意
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多鍛煉身體，跑跑步，少吃油膩食物，少抽煙喝酒，到健身房健身健身
      

      病情分析：
      你好，你的情況應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多喝白開(kāi)水，多吃新鮮蔬菜水果，吃飯七八分飽，少吃主食，堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，肚子和要都是最容易囤積脂肪的部位，當(dāng)你吃得很多，又喜歡在吃完就坐著不動(dòng)，更不喜歡運(yùn)動(dòng)，那么就更容易囤積脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，游泳，各種各樣的拉伸運(yùn)動(dòng)對(duì)腰部都會(huì)有很好的減肥效果，控制飲食，晚上十點(diǎn)后就不要再進(jìn)食。
      
      以上是對(duì)“腰這兩開(kāi)始有贅肉，小肚大了怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！