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只要圍度不變就代表沒(méi)長(zhǎng)胖嗎?

女 | 26歲 2017-03-08 13:15:27 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 在宿舍沒(méi)有體重秤,最近學(xué)習(xí)壓力大每天吃的熱量比平時(shí)都多,不知道自己有沒(méi)有長(zhǎng)胖,每天量腰圍,數(shù)字沒(méi)變就一定是每長(zhǎng)胖嗎?

想得到的幫助: 只要圍度不變就代表沒(méi)長(zhǎng)胖嗎?最近吃的熱量高有點(diǎn)擔(dān)心。

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杜雨錫
杜雨錫 吉林市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療中醫(yī)內(nèi)科常見(jiàn)疾病,如原發(fā)性肺結(jié)核,大葉性肺 幫助網(wǎng)友:20268稱贊:1
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2017-03-08 13:17:40 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下腰圍沒(méi)有什么太大改變體重就不會(huì)有太大改變因?yàn)轶w重和胖瘦有直接的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)樯砀咭呀?jīng)固定不會(huì)有太大改變體重的改變只能是腰圍腹圍胸圍的改變觀察這個(gè)的變化就可以知道是否長(zhǎng)胖了
      

楊雙
楊雙 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網(wǎng)友:8916
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2017-03-08 13:18:40 我要投訴

      病情分析:
      你所說(shuō)的情況考慮只是腰圍的話,不能確定總體體重的大小情況,可以去稱一下體重
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      上述情況考慮沒(méi)事,本身不會(huì)影響自身的健康,注意日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉,正常生活即可
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-03-08 13:32:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),跑步、打球、仰臥起坐等都可以。
      以上是對(duì)“只要圍度不變就代表沒(méi)長(zhǎng)胖嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-03-08 17:30 ask70808007mw 追問(wèn)

155,體重43~44公斤吧,不胖但是怕胖。

2017-03-09 09:01醫(yī)生回答:

合理的控制一下就好了

張俊鶴
張俊鶴 哈爾濱市呼蘭區(qū)紅十字醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,手足口病,小兒肺炎,小兒感冒,新生兒黃疸 幫助網(wǎng)友:1651稱贊:5
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2017-03-08 13:36:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過(guò)你描述的情況分析,這種情況不代表體重沒(méi)有增加。體重還是應(yīng)該通過(guò)稱量準(zhǔn)確。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般腰圍沒(méi)有變化,不會(huì)變化的特別多,所以不用擔(dān)心熱量攝入的多,消耗的應(yīng)該也多,腦力勞動(dòng)也是很消耗體力的。

2017-03-08 17:28 ask70808007mw 追問(wèn)

您好,腦力可以消耗熱量,但不可以消耗脂肪是嗎?

2017-03-09 23:29醫(yī)生回答:

脂肪是在熱量消耗的基礎(chǔ)之上,兩者也是相互相影響的。

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