老寒腿要鍛煉哪里？

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，要注意關(guān)節(jié)周?chē)谋Ｅ?，可以同時(shí)配合關(guān)節(jié)局部針灸理療，按摩熱敷的方法來(lái)緩解癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      空余時(shí)間要注意休息，切忌超負(fù)荷的勞累，保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣注意休息
      

      病情分析：
      你好，首先外寒從腳入，老寒腿也是如此，尤其中老年，氣血向上，下焦失養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議采用艾葉老姜泡腳是驅(qū)寒的好方法，同時(shí)增強(qiáng)鍛煉，捶打相關(guān)穴位經(jīng)絡(luò)也是好方法
      

      病情分析：
      老寒腿的主要癥狀，多為膝關(guān)節(jié)疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標(biāo)瞄準(zhǔn)膝關(guān)節(jié)，經(jīng)常以半蹲姿勢(shì)作膝關(guān)節(jié)的前后左右搖晃動(dòng)作。其實(shí)這樣做是不科學(xué)的，因?yàn)榘攵讜r(shí)膝關(guān)節(jié)所承受的壓力最大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動(dòng)量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      老寒腿的主要癥狀，多為膝關(guān)節(jié)疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標(biāo)瞄準(zhǔn)膝關(guān)節(jié)，經(jīng)常以半蹲姿勢(shì)作膝關(guān)節(jié)的前后左右搖晃動(dòng)作。其實(shí)這樣做是不科學(xué)的，因?yàn)榘攵讜r(shí)膝關(guān)節(jié)所承受的壓力最大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動(dòng)量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。
      
      以上是對(duì)“老寒腿要鍛煉哪里？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話主要是與長(zhǎng)期的受涼是有很大關(guān)系的，得積極的進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的話可以用些藥物配合理療來(lái)進(jìn)行治療的。中藥的治療是很有特色的。配合熱療，拔罐等有利于身體的恢復(fù)。改善癥狀的。
      

      病情分析：
      這個(gè)多是因?yàn)橹鴽鍪芎葘?dǎo)致的不適，和慢性勞累也有一定關(guān)系。導(dǎo)致疼痛不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你最好是注意避免著涼受風(fēng)，最好是結(jié)合針灸配合中草藥調(diào)理看看的。避免勞累