上課打瞌睡，題目不會

      病情分析：
      你所說的情況看是自己熬夜導(dǎo)致嚴重睡眠不足，腦力下降，需要及時糾正。
      指導(dǎo)意見：
      建議按時休息，每天晚上睡7到8小時，吃西洋參口服液，核桃等治療。注意鍛煉身體。加強營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在上課打瞌睡，并且晚上的睡眠也不是很規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以在晚上23點之后入睡，然后一直睡到早上的5點，其余時間可以用來學(xué)習(xí)，這樣在最佳的時間達到最好的睡眠狀態(tài)，才能很好的休息。
      

      病情分析：
      16歲女生，白天精神不振、犯困打瞌睡，晚上睡眠不足，希望合理安排睡眠時間。
      指導(dǎo)意見：
      您好！您16歲，在學(xué)校讀書會比較辛苦，學(xué)業(yè)繁忙、作業(yè)多。但是，合理的作息時間能夠有效地幫助人提高學(xué)習(xí)效率、保證身心健康。您晚上2點起床，到4點再休息，把一個完整的、重要的睡眠時間打亂了，白天怎么能不困呢？不知道您這樣的睡眠時間是怎樣形成的，但在12點前休息、早上5點后再起床可以讓你有一個完整的睡眠時間，會提高睡眠質(zhì)量的。
      
      以上是對“上課打瞌睡，題目不會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種作息規(guī)律的時間安排是不好的，往往會導(dǎo)致睡眠不足，可以合理的安排時間才能夠避免出現(xiàn)睡眠不足。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以晚上10點睡眠一直睡到早上7點左右起床，這樣可以保證充足的睡眠，才能有更好的精力去學(xué)習(xí)，才能夠避免記憶力不好。