健康咨詢描述: 孩子上課總是打瞌睡沒精神,早上第一節(jié)課恨不得就要睡覺,下午午休一會(huì)兒,然后下午不會(huì)打瞌睡。有什么好的方法嗎?或者好的建議。
病情分析:
孩子上課打瞌睡,一方面可能晚上睡眠質(zhì)量不好,大腦沒有得到很好的休息,腦缺氧導(dǎo)致的。再就是對學(xué)習(xí)不感興趣,把聽課當(dāng)作催眠曲,導(dǎo)致出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
同時(shí)要陪孩子去醫(yī)院,做一般的健康查體,排除貧血、微量元素缺乏,以便對癥治療。平時(shí)注意生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食結(jié)構(gòu)上適量的多吃些含蛋白高的食物,并且適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),提高機(jī)體免疫力。晚上不要熬夜,早睡早起,保持良好的心態(tài)。
病情分析:
您好,如果總是早上8.9點(diǎn)鐘困乏,那么首先要考慮晚上睡眠時(shí)間短或者睡眠質(zhì)量差的情況。但是也要警惕是否存在病理原因如甲狀腺功能減退。
指導(dǎo)意見:
這種情況首先可以和孩子溝通一下,看孩子夜間睡眠如何,是否存在熬夜,多夢,失眠等情況,如果沒有,建議帶他去做一下檢查。
病情分析:
你咨詢的孩子是上午上第一節(jié)課,打瞌睡,下午不打瞌睡,問什么原因,有什么好辦法?好的建議?
指導(dǎo)意見:
去述情況,說明孩子夜間睡眠不足,睡上要早睡,還有早餐營養(yǎng)不豐富,可以的在九點(diǎn)加餐一次,增加營養(yǎng),減少上第一節(jié)課瞌睡,也可以吃點(diǎn)糖,補(bǔ)充大腦營養(yǎng)。
以上是對“孩子上課總是打瞌睡?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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