有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 快高考我很不安我學(xué)習(xí)很努力可分?jǐn)?shù)任然不漲

快高考我很不安我學(xué)習(xí)很努力可分?jǐn)?shù)任然不漲

女 | 18歲 2017-03-03 18:26:14 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 快高考了,我很不安,我學(xué)習(xí)很努力,可分?jǐn)?shù)仍然不漲,現(xiàn)在連聽課都聽不驚

想得到的幫助: 緩壓

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

呂東霞
呂東霞 藥師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合科治療感冒、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、慢 幫助網(wǎng)友:3615稱贊:10
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-03-03 18:27:53 我要投訴

      病情分析:
      這種情況我建議你調(diào)整好心態(tài),明天不要過度的緊張,平時(shí)注意多喝水,不要上火,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見:
      再緊張最后還會(huì)影響自己的成績(jī),我們建議你可以緩解一下自己的情緒,到達(dá)3y頭去大吼幾聲,慢慢的會(huì)調(diào)整過來

鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46433稱贊:951
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-03-03 18:29:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況多考慮心里因素引起,自己給自己太大的心理壓力。
      指導(dǎo)意見:
      建議保持心情愉悅,多與朋友溝通,多去外面散散心,不要造成太大負(fù)面情緒,可以找心理醫(yī)師面診咨詢一下。

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-03-03 18:30:54 我要投訴

      病情分析:
      女,18歲,高三學(xué)生,要高考了,內(nèi)心不安,學(xué)習(xí)效率下降。很努力分?jǐn)?shù)似乎不漲。
      指導(dǎo)意見:
      高考是人生的一個(gè)過程,本例是因?yàn)楦呖几杏X壓力很大。建議尋求心理咨詢師的幫助。
      以上是對(duì)“快高考我很不安我學(xué)習(xí)很努力可分?jǐn)?shù)任然不漲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鞠成科
鞠成科 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心理疾病,皮膚科,內(nèi)科,外科,婦科,兒科臨床常見疾 幫助網(wǎng)友:53194稱贊:273
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-03-03 18:27:44 我要投訴

      病情分析:
      可以試試心理門診咨詢疏導(dǎo),調(diào)節(jié)情緒,注意休息飲食起居。
      指導(dǎo)意見:
      學(xué)會(huì)放松,學(xué)會(huì)深呼吸。避免過度焦慮??陀^看待自己的努力,講究方式方法,避免蠻干。

陳磊
陳磊 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,皮膚病,腎病,胃炎,心臟病 幫助網(wǎng)友:88533稱贊:5937
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-03-03 18:29:44 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)主要是因?yàn)槟銢]有好的學(xué)習(xí)方法,努力兩個(gè)字,具體是什么,是每天做多少個(gè)題還是什么
      指導(dǎo)意見:
      你得把你努力的意思說清楚,用題量也可以改變的這是量變到質(zhì)變是笨辦法,而好點(diǎn)的就是疏理清楚大綱把每個(gè)問題一下弄清楚就可以了,去做有目的的事。而不是糊涂的學(xué)了去糊涂的應(yīng)試,要明確,你學(xué)五個(gè)問題,就會(huì)有五個(gè)考點(diǎn),而不是幾個(gè)問題不清楚,幾個(gè)考點(diǎn)不明確這樣是不可能得高分的。

李玉敏
李玉敏 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、多囊卵巢 幫助網(wǎng)友:9308稱贊:5
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-03-03 18:32:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的癥狀分析,你是由于太過于緊張了,學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的,一定要放松精神壓力就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你應(yīng)該放松精神壓力,學(xué)習(xí)要有適度要講究方法,不要死記硬背,盡自己最大努力去學(xué)能接受多少算多少。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由