睡眠質量不好，但基本不影響第二天狀況，身

      病情分析：
      你好,平時工作生活壓力大嗎？建議最好及時到心理科進一步評估具體失眠的原因誘因。
      指導意見：
      平時適當的減減壓，避免過度的緊張勞累及壓力刺激，妥善處理好相應的生活，規(guī)律作息，晚間避免熬夜勞累，保障睡眠環(huán)境安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據你說的情況心腦舒口服液，VE軟膠囊可與谷維素一起服用的，心腦舒口服液和谷維素都對失眠有好處。
      指導意見：
      引起失眠，睡眠質量不好的原因比較多的，常見的原因可能與身體虛弱，神經衰弱癥等等有關，白天避免緊張勞累，也可以每天適當做一些體育活動放松放松身心。
      

      病情分析：
      隨著年齡增長，腎精逐漸虧虛，記憶力，睡眠質量也會下降。西醫(yī)方面腦血管開始硬化，睡眠也會出現(xiàn)問題，腦供血不足。
      指導意見：
      建議你飲食有所調理，多吃粗糧注意運動，少鹽，少脂。預防頸椎病，改善腦供血睡眠就好了。
      
      以上是對“睡眠質量不好，但基本不影響第二天狀況，身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！