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瘦大腿和屁股一米七五一百四十多斤

男 | 21歲 2017-03-01 19:24:04 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 身高一米七五體重一百四十多斤大腿和屁股有肌肉怎么才能瘦下來(lái)

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周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-03-01 20:53:18 我要投訴

      病情分析:
      你好:少吃多運(yùn)動(dòng)飯量減下來(lái)多運(yùn)動(dòng)飲食上不要吃面食多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素幫助減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議少吃多運(yùn)動(dòng)飯量減下來(lái)多運(yùn)動(dòng)飲食上不要吃面食多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素幫助減肥
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-03-01 20:45:53 我要投訴

      病情分析:
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

張攀
張攀 藥師 擅長(zhǎng): 毛囊炎,斑禿,痤瘡,雀斑 幫助網(wǎng)友:2233稱贊:8
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2017-03-01 20:56:27 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,您這個(gè)體重來(lái)說(shuō)不算胖。屬于正常的范圍了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)控制飲食,多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就可以了。如果還是單純可以試試奧利司他看看。
      
      以上是對(duì)“瘦大腿和屁股一米七五一百四十多斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

wuxianka
wuxianka 其他 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2017-03-08 10:20:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,大腿臀部本身就是大肌群的一個(gè)存在的。肌肉是不能減去的。你本身身高體重來(lái)說(shuō)應(yīng)該也不會(huì)胖才對(duì)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果顯得肥胖的話那么不是肌肉的問(wèn)題??紤]還是體脂比高。建議適當(dāng)多做些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)或者HIIT運(yùn)動(dòng)配合飲食管理促進(jìn)減肥為好。
      

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