我想健康減肥希望自己可以把肚子瘦下去

      病情分析：
      減肥的最好方式還是飲食加運(yùn)動(dòng)。你可以現(xiàn)在飲食上調(diào)整少進(jìn)食油膩以及脂肪含量高的食物。另外再考慮運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多做腹部按摩以腹部運(yùn)動(dòng)比如仰臥起坐以及增加腹部運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)。此外保證充足的睡眠多進(jìn)食維生素含量高的食物。另外可以用艾灸，多艾灸神闕等穴位
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，肥胖的話，最好還是可以多運(yùn)動(dòng)比較合適的，建議每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。