健康咨詢描述: 兩個月就胖了10斤,學生,身高146,現(xiàn)在120
想得到的幫助: 減肥
病情分析:
這情況可能屬于氣虛體質刺激導致不適的情況,建議個月控制飲食,
指導意見:
平時應該低鹽低脂飲食,配合多食新鮮的水果蔬菜,同時建議盡量增加運動量幫助控制體重
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的體重是有點過于肥胖了,對自己是有影響的。
指導意見:
建議你平常飲食搭配合理,不要挑食,晚上盡量少吃,同時要加強身體鍛煉才可以。
病情分析:
您好!正常您現(xiàn)在的身高對應的體重應該為34.7~42.6kg,您現(xiàn)在的身高體重屬于是肥胖的級別了。兩個月就胖了10斤,首先有飲食量增大,和運動量較少的情況。當然,不排除有遺傳的情況。
指導意見:
建議逐漸減少飲食量,飲食中少吃油膩的食物和甜食,多吃蔬菜、水果,多喝水。不吃零食。逐步增加運動量,可以達到逐步減輕體重的目的。
祝早日如愿!
以上是對“肚子太胖,走幾步就累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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