小腿下垂吧？同學(xué)說是這個(gè)。

女 | 15歲 2017-02-28 22:03:30 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每次學(xué)校測(cè)跑步，我的小腿總是比同齡人硬，捏不動(dòng)的那種，后來就變成了肌肉型。

想得到的幫助：有什么可以恢復(fù)嗎，馬上要測(cè)試了，我們要跑五圈，可是我到第三圈腿就酸的厲害。馬上沒力氣那種。很苦惱啊。

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郭晨光醫(yī)師擅長(zhǎng): 從事內(nèi)科臨床工作十多年,主要是支氣管炎,慢性支氣管幫助網(wǎng)友：62173稱贊：118

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2017-03-01 08:30:14 我要投訴

      病情分析：
      這種情況是屬于肌肉堅(jiān)實(shí)導(dǎo)致的發(fā)硬，不要擔(dān)心平時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行腿部的過度勞累就可以啦！
      指導(dǎo)意見：
      目前的情況一定要多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)避免出現(xiàn)腿部肌肉勞損，出現(xiàn)疼痛，多休息，避免出現(xiàn)肌肉發(fā)達(dá)。

2017-03-01 21:57 ask755194965u 追問

正在體育測(cè)試練習(xí)期，不劇烈運(yùn)動(dòng)是不可能的，有什么可以讓腿部放松的法子嗎

2017-03-01 22:00醫(yī)生回答：

多休息，平時(shí)不要過度行走，局部按摩緩解癥狀。

鐘振軍吉林市化工醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 氣管炎，支氣管哮喘肺炎，肺結(jié)核，消化系統(tǒng)的胃炎，胃幫助網(wǎng)友：9489稱贊：1

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2017-03-01 08:58:51 我要投訴

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期一般需要配合，后期鍛煉的方法，來促進(jìn)身體下肢的美觀
      指導(dǎo)意見：
      另外一定要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣減少脂肪類食物和油炸食物的攝入

陳平主管護(hù)師擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病幫助網(wǎng)友：20541稱贊：58

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2017-03-01 08:53:49 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況這個(gè)可鞥是屬于肌肉的勞累，需要及時(shí)治療的
      指導(dǎo)意見：
      建議這個(gè)可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的外科看下一，多注意身體的變化及時(shí)的治療，平時(shí)多注意吃含鈣的食物

      以上是對(duì)“小腿下垂吧？同學(xué)說是這個(gè)。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！