健康咨詢描述: 糖尿病十五年,失眠五年多,近一年多,更嚴重,靠安眠藥入睡。頭痛,睡眠質(zhì)量差。
病情分析:
這種情況很容易造成對安眠藥的依賴,請問幾點到幾點睡?每天能睡幾個小時?
指導意見:
建議你可以采用中醫(yī)的辦法來治療。比如有中藥真對性治療。頭疼可以針灸治療,失眠可以艾灸,效果都很好
病情分析:
你的情況屬于心腎不交引起的失眠五年多,近一年多,更嚴重,靠安眠藥入睡。頭痛,睡眠質(zhì)量差。
指導意見:
建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療,睡前用艾葉煮水泡腳半個小時。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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