脂肪的堆積需要多久？一次暴食會長胖嗎

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！根據(jù)您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
      指導意見：
      其實最安全的減肥方法就是適當?shù)墓?jié)食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。
      

      病情分析：
      想這種情況的話，你還是要進行多運動。其實偶爾吃脂肪的話也不要緊。
      指導意見：
      關(guān)鍵是一定要運動，每天跑跑步運動運動，打打球。吃完飯之后散散步，走一走，這樣都會可以。消耗脂肪
      

      病情分析：
      你好、很高興化為你解答，你講的這種情況是不會一口吃成胖子的。
      指導意見：
      脂肪堆積不是一二天事、是需要日積月累形成的。建議以后均衡飲食、多鍛煉身體、多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“脂肪的堆積需要多久？一次暴食會長胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，偶爾一次是沒有太大關(guān)系的，不過平時注意保持良好的生活習慣，不要暴飲暴食最健康的減肥方式就是運動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，每周保持3-5次半個小時以上的有氧運動，這樣減肥的效果最好。