我便秘了10多年了四五天啦不出來怎么

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，便秘多是排便習慣不好，飲食不注意，消化不良引起的。
      指導意見：
      建議掛消化內科，詳細查體，明確是否消化不良。消化不良可服用雞內金治療。平時飲食以高纖維食物為主，保持好的排便習慣。
      

      病情分析：
      您好，這情況考慮是便秘引起的，應該以飲食來調理，多吃蔬菜水果，忌食辛辣生冷刺激的食物。
      指導意見：
      一般來說便秘應該多吃蔬菜水果來調節(jié)，可以適當吃一些香蕉，早晚一杯蜂蜜水，適當吃一些粗糧看看，忌食辛辣刺激性的食物，同時養(yǎng)成定時排便的習慣，效果不好時用一些福松考慮。
      

      病情分析：
      便秘是常見的表現(xiàn)，形成原因很多，如沒有養(yǎng)成定時排便的習慣，飲食結構缺乏纖維素食物、結腸蠕動慢、喝水少容易形成便秘，便秘患者可以晨起空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水、避免吃辛辣刺激的食物，多攝取粗膳食纖維的食物如香蕉，蓮藕、芹菜、全麥食品、也需要養(yǎng)成定時排便的習慣，藥物治療可以口服蘆薈膠囊治療，排便才能逐步恢復。
      指導意見：
      以上是便秘形成的原因和治療方法，你的情況也需要按以上要求治療，便秘才能逐步改善和好轉，
      
      以上是對“我便秘了10多年了四五天啦不出來怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！