長胖了很多，不知道為什么

      你好，根據(jù)你所描述的情況，突然間長胖了許多，主要是因為生活條件比較好，身體消化和吸收功能也比較好的原因。一定要合理膳食，保證營養(yǎng)，還要積極鍛煉身體，控制飲食。定期測量體重，控制在正常范圍之內(nèi)即可。

      你好，青春期長胖是完全正常的，還是可以長高的，完全不用擔(dān)心這一問題。在青春期的時候不能因為自己肥胖而節(jié)食減肥，這一不僅會影響到身高的發(fā)育，還有可能導(dǎo)致性功能出現(xiàn)異?；蛘呤羌に胤置诓蛔愕取?br />      

      你好，你這個年齡是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，是會長個張體重的，你現(xiàn)在飯量肯定大了，如果你不想繼續(xù)胖下去，最好適當(dāng)控制一下飯量，但要多吃些有營養(yǎng)的食物，還有多參加體育鍛煉，如跑步，跳繩，打球，騎車，游泳等。
      
      以上是對“長胖了很多，不知道為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說的這種情況12歲～13歲時突然長胖了很多的話可能是與體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多運動，鍛煉身體，可以多跑跑步，騎自行車，跳繩都是可以的，適當(dāng)控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，減肥每天都要做有氧運動，每天半小時的快跑和有氧運動，關(guān)鍵是在于堅持和勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好午吃飽晚吃少”的飲食習(xí)慣少吃甜食進食速度要慢細嚼慢咽這樣容易消化多喝水多吃些水果蔬菜少吃葷。