我感到現(xiàn)在的很胖，請(qǐng)醫(yī)生為我想想辦法，謝

      病情分析：
      你好，首先來(lái)說(shuō)你的身高和體重比例來(lái)看，并不算是肥胖的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然如果說(shuō)想要減肥的話(huà)，那依照你的情況也是可以的，晚飯可以少吃一些，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，十三歲身高157厘米，體重90斤，體重稍重一些而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意控制飲食，少吃一些含糖類(lèi)的，多脂肪的，高熱量的食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步跳繩，但都可以減輕體重。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡階段一定要注意控制體重在正常范圍內(nèi)，防止影響到身體的生長(zhǎng)發(fā)育
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類(lèi)食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉，來(lái)消耗體內(nèi)多余的脂肪
      
      以上是對(duì)“我感到現(xiàn)在的很胖，請(qǐng)醫(yī)生為我想想辦法，謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人的胖瘦受遺傳，飲食結(jié)構(gòu)，運(yùn)動(dòng)狀況，疾病等因素影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做飲食結(jié)構(gòu)及生活的調(diào)整。少吃油膩食物及甜食，不要喝飲料，適當(dāng)多喝白開(kāi)水，增加吃新鮮水果蔬菜的攝入。堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。