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身體太過于瘦,怎樣能長胖,把身體標(biāo)準(zhǔn)化

男 | 20歲 2017-02-24 16:39:17 5人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 從小就身體偏瘦,吃多少也不見胖,這是個什么問題,應(yīng)該怎樣才能把體重升到標(biāo)準(zhǔn)體重,希望能給點飲食建議,謝謝!

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金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:37677
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2017-02-24 16:39:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,從小就身體偏瘦多考慮是屬于脾胃虛弱消化吸收功能紊亂引起的,也可能和遺傳因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      平時注意多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,避免熬夜,避免勞累,一般順其自然就可以不必過于強求。
      

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理,人工關(guān)節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友:126469
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2017-02-24 16:40:02 我要投訴

      病情分析:
      身體太過于消瘦,屬于營養(yǎng)不良的表現(xiàn),如果伴有機能代謝亢進(jìn),不能夠排出,有,內(nèi)分泌疾病的可能。
      指導(dǎo)意見:
      建議你日常生活中多吃富含營養(yǎng)的食物,適量的運動,增強自身的體質(zhì),必要時需要到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科做相應(yīng)的檢查和治療。
      

張建強
張建強 醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病等心腦血管疾病疾病,婦科月經(jīng)不調(diào),不 幫助網(wǎng)友:103918稱贊:4161
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2017-02-24 16:44:53 我要投訴

      病情分析:
      體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕
      指導(dǎo)意見:
      多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物較豐富的食物.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.
      
      以上是對“身體太過于瘦,怎樣能長胖,把身體標(biāo)準(zhǔn)化”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2017-02-24 16:46:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,身體偏瘦可能與個人的體質(zhì)有很大關(guān)系的,只能多吃點了
      指導(dǎo)意見:
      這種情況可以多靠飲食來改變,尤其是油膩的食物容易使人長胖,同時還要減少運動量
      

李玲
李玲 友誼縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 內(nèi)科,兒科外科各種疾病的護(hù)理工作。 幫助網(wǎng)友:78853稱贊:67
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2017-02-24 16:47:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,身體消瘦,怎么吃都不胖,可能是胃腸消化吸收不好,中醫(yī)講屬于脾胃不和。
      指導(dǎo)意見:
      平時飲食上要葷素搭配,保證營養(yǎng)均衡,多吃富含蛋白質(zhì),維生素和脂肪的食物,適當(dāng)運動,不要熬夜,保證睡眠,可以服用點健胃消食片或者健脾丸。
      

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