髕骨外翻，韌帶縫了三針，什么時(shí)候能跑

      你好，從你的病史描述看，髕骨外翻，韌帶縫針，早期只能慢慢鍛煉，可以佩戴護(hù)膝，慢慢學(xué)習(xí)走路，然后快走，鍛煉要循序漸進(jìn)，局部可以熱敷理療促進(jìn)血液循環(huán)對(duì)癥處理，防止再脫位。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，髕骨外翻正帶縫合了三針，現(xiàn)在已經(jīng)4個(gè)月了，像這種情況是可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，注意保暖，按摩后再適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，慢慢的調(diào)理改善癥狀，不要緊張。這個(gè)一般來說韌帶一個(gè)月的恢復(fù)期是逐漸增加活動(dòng)量的，半年是能夠完全康復(fù)的，你可以就近復(fù)查一下的。
      

      病情分析：
      如果是骨折，四個(gè)月左右便能跑能跳了，但是韌帶恢復(fù)比較漫長(zhǎng)，一般得七八個(gè)月左右才可以逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見：
      若想和以前一樣，必須得經(jīng)常進(jìn)行功能鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行拉伸。局部熱敷。如果劇烈運(yùn)動(dòng)，又會(huì)使韌帶受損。所以一定要注意避免劇烈活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“髕骨外翻，韌帶縫了三針，什么時(shí)候能跑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！